#realtalk #ernährung #gesundheit #performance
Hallo meine Lieben
als Master Professional in Business Management, hatte ich eine erfolgreiche Karriere als Head of Human Resources in einem renommierten Industrieunternehmen. Doch nach der Geburt meiner wunderbaren Tochter änderte sich alles. Ich verwandelte meine Leidenschaft für Gesundheit, Sport und Ernährung zum Beruf - und folgte diesem Ruf mit ganzem Herzen.
Diese Wandlung begann, als ich mich dem Hochleistungssport Crossfit verschrieb. Meine Leidenschaft führte mich zu internationalen Wettkämpfen und ich trainierte beinahe täglich über drei Stunden lang. Doch trotz meines Einsatzes fühlte ich, dass ich mehr für meine Leistungsfähigkeit und Regeneration tun musst.
In dieser Zeit durchlief ich auch selbst eine Phase, in der ich nicht die beste Version meiner selbst war. Dabei ging es nicht nur um körperliche Aspekte, sondern auch um mein persönliches Wohlbefinden und meine mentale Gesundheit. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich selbst zu verstehen und Veränderungen anzustreben.
Die Entscheidung, etwas zu ändern, war der Wendepunkt! Ich tauchte tief in die Welt der Ernährung und des Trainings ein, um herauszufinden, was für mich persönlich funktioniert. Und schließlich erreichte ich die beste Version von mir selbst - und das nicht nur kurzfristig, sondern dauerhaft, bis heute.
Heute ist es mit eine Herzensangelegenheit, anderen Menschen auf ihrem Weg zu helfen. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, unzufrieden mit seinem Körper und seiner Lebensweise zu sein. Und ich bin dankbar, dass ich mein Wissen und meine Erfahrungen nutzen kann, um anderen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen und ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.
Und damit begann mein Weg!
Seitdem habe ich ergänzend ein Fernstudium zur staatlich geprüften Ernährungsberaterin gemacht und folgende Zusatzqualifikationen erworben:
- Kinderernährung ab 3 Jahren
- Schwangerschaft, Stillzeit und Beikosteinführung
- Pflanzenbasierte Ernährungsweise
- Sportlerernährung
- Nahrungsergänzungsmittel
- Lebensmittelkunde
Ich habe bereits unzählige Menschen in der kompletten DACH-Region beraten & bin heute die Expertin darin, Menschen nachhaltig in ihre beste Version ihrer selbst zu bringen.
Ebenso findet das Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung immer mehr an Bedeutung für Unternehmen.
Deshalb habe ich eine Ausbildung als staatlich geprüfte betriebliche Gesundheitsmanagerin (BGM/BGF) erworben. Hierbei analysiere und berate ich Unternehmen, die den Wunsch nach einem langfristigen und nachhaltigen Betrieblichen Gesundheitsmanagement sowie von Zertifizierungen hegen.
Weiterhin besuche ich regelmäßig Fortbildungen und Seminare um jederzeit auf dem aktuellen Stand zu sein und zu bleiben, den Wissen ist in diesem Bereich unabdingbar.
