Dieses Trainingsprogramm wurde entwickelt für alle, die gezielt Kraft aufbauen und nachhaltig Muskulatur entwickeln möchten. Es basiert auf einer klar strukturierten Progression und verbindet bewährte Trainingsmethodik mit systematischem Aufbau über einen Zeitraum von zwölf Wochen.

Das gesamte Programm ist über unsere App abrufbar. Dort stehen sämtliche Trainingseinheiten inklusive detaillierter Übungsbeschreibungen und Videoanleitungen zur Verfügung.

Dieses 12-Wochen-Kraft- und Muskelaufbauprogramm basiert auf drei strukturierten Trainingseinheiten pro Woche à ca. 90 Minuten. Durch eine klar aufgebaute Progression aus schweren Grundübungen, gezieltem Hypertrophietraining und ergänzenden Assistenzübungen wird eine nachhaltige Steigerung von Kraft und Muskelmasse ermöglicht. Jede Einheit ist systematisch geplant und baut aufeinander auf. Das gesamte Programm ist über unsere App inklusive Videoanleitungen zu jeder Übung abrufbar.

Bitte beachte: Beim Kauf eines Paketes berechnen wir einmalig eine Abschluss- und Servicegebühr in Höhe von EUR 29,99, welche automatisch deinem Warenkorb hinzugefügt wird.