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Tel. +49 179 4226887 | info@killmaier-fischer.de

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💪Nachhaltiges Abnehmen + Performance Nutrition
🏋️Nichtsportler, Hobby- & Profisportler
💥Work with > 800 people
📝Betriebl. Gesundheitsmanagement
Dieses Wochenende hat mal wieder gezeigt, wie wich Dieses Wochenende hat mal wieder gezeigt, wie wichtig Ernährung im Leistungssport wirklich ist.🍔🏋️ 6 Sessions in 2 Tagen, hohe Intensität, kaum Pause, mental und körperlich komplett durch. Und genau da merkt man schnell: Ohne genug Energie funktioniert gar nichts.🪫 Schnelle Kohlenhydrate, Hydration und allgemein ausreichend Essen waren an diesem Wochenende keine Extras, sondern die Grundlage dafür, überhaupt Leistung bringen zu können. Der Körper braucht Energie!🔋 Und ehrlich gesagt interessiert es den Körper herzlich wenig, ob Low Carb gerade Trend ist. 😂 Genau das sehen wir auch bei unseren Sportlern. Vom Ironman-Athleten über Läufer und CrossFit-Athleten bis hin zum Profifußballer: Wer performen will, muss seinen Körper passend versorgen. Viele unterschätzen immer noch, wie wichtig Ernährung für echte Leistung ist. Es geht nicht darum, möglichst wenig zu essen – sondern darum, dem Körper das zu geben, was er für Training, Regeneration und Performance wirklich braucht.🤌🏻 Und das Geile ist doch: Man kann essen UND seinen Körper formen. Gerade durch intensives Training verändert sich die Körperkomposition oft automatisch, wenn Training und Ernährung zusammenpassen. 💪🏼 #performance #nutrition #fitness #individualisierung #onlinecoaching
Rohullah @kingrolli_ — mehrfacher Landesmeister, B Rohullah @kingrolli_ — mehrfacher Landesmeister, Bundesliga-Boxer des SV 03 Tübingen und aktiver Athlet im Superschwergewicht. 🥊 Nach seiner Verletzung arbeitet er konsequent an seinem Comeback — mit dem klaren Ziel, 2026 Deutscher Meister zu werden.💥 Unsere Betreuung verfolgt dabei einen ganzheitlichen Performance-Ansatz aus Athletiktraining, Performance Nutrition sowie diagnostischen Screenings. ⚡ Athletik & Performance Im Fokus stehen die Entwicklung von Maximalkraft, Explosivität, Schnellkraft und anaerober Belastbarkeit — essenzielle Faktoren im leistungsorientierten Boxsport. Ein zentraler Bestandteil ist hierbei Olympic Weightlifting, um Kraftübertragung, Rate of Force Development sowie athletische Explosivität gezielt zu verbessern. 🏋️ ➡️Ergänzt wird dies durch spezifische Intervall- und Belastungssteuerung für die Anforderungen im Superschwergewicht. 🥗 Performance Nutrition Performance Nutrition ist einer der größten Hebel im Hochleistungssport. Gezielte Ernährungsstrategien beeinflussen Regeneration, Energieverfügbarkeit, Körperzusammensetzung und Leistungsfähigkeit unmittelbar. Besonders in intensiven Trainingsphasen ist eine präzise Versorgung entscheidend, um konstant auf hohem Niveau performen zu können. 🧪 Diagnostics & Screenings Durch regelmäßige Screenings und diagnostische Analysen erfassen wir individuelle Belastungs- und Regenerationsmarker, um Training, Recovery und Supplementierung datenbasiert zu steuern und Entwicklung messbar zu machen. Unser Ziel ist nicht nur Training — sondern die langfristige Entwicklung leistungsfähiger Athleten auf höchstem Niveau. 🚀 #boxing #Performance #Nutrition #Diagnostics #Sport
1. Platz für die @tsgbalingen_turnen 🏆🔥 Unglaubli 1. Platz für die @tsgbalingen_turnen 🏆🔥 Unglaublich, was hier geleistet wurde. Herzlichen Glückwunsch an das gesamte Team zu diesem starken Start in die Regionalliga-Saison! 💪 Was man am Wettkampftag sieht, sind oft nur wenige Minuten auf der Fläche. Was dahintersteckt, sehen die wenigsten: unzählige Trainingsstunden, Disziplin, Rückschläge, Fokus, Regeneration und die Bereitschaft, jeden Tag wieder alles zu geben. Gerade im Turnen ist man permanent im Fokus – körperlich, aber vor allem auch mental. Dieser Sport verlangt unglaublich viel ab. Konzentration auf den Punkt. Körperspannung. Präzision. Vertrauen in den eigenen Körper. Und die Fähigkeit, auch unter Druck abzuliefern. 🙏 Besonders beeindruckend ist es zu sehen, mit wie viel Leidenschaft bereits die jungen Turnerinnen diesen Weg gehen. Diese Entwicklung mitzuerleben und begleiten zu dürfen, macht Sport so besonders. 🥹 Genau deshalb lieben wir es, mit Sportlerinnen und Sportlern zusammenzuarbeiten – ihre Entwicklung zu verfolgen, Leistungsprozesse zu begleiten und gemeinsam an Performance zu arbeiten. 🚀 Ob Training, Regeneration, Sporternährung, Diagnostik oder Leistungsoptimierung – Performance besteht nie nur aus einem einzelnen Baustein. Es ist das Zusammenspiel aus Belastung, Erholung, Struktur und Konstanz. Und genau das leben wir mit unseren Marken jeden Tag. ❤️ Danke für diesen besonderen Wettkampftag und weiterhin viel Erfolg für die Saison! 🔥 #gemeinsamfürdensport #killmaierfischer #crossfitbalingen #performance #turnen
Isst du brav dein Gemüse?🍆 🫑 🤣😅 #eatyourvegetabl Isst du brav dein Gemüse?🍆 🫑 🤣😅 #eatyourvegetables #nutritioncoach #fitness #ernährung #gesundheit
Euer Feedback 💬✨ Die Zusammenarbeit mit euch in de Euer Feedback 💬✨ Die Zusammenarbeit mit euch in der Ernährungsberatung ist für uns jedes Mal etwas ganz Besonderes. Zu sehen, wie ihr eure Ziele erreicht, neue Gewohnheiten entwickelt und euch wieder wohler in eurem Körper fühlt, ist der größte Antrieb für unsere Arbeit. Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit und eure ehrlichen Rückmeldungen 🙏 Genau das macht Fortschritt möglich – und unsere gemeinsame Reise so wertvoll. Wir sind stolz, euch auf eurem Weg begleiten zu dürfen 💛 #feedback #Dankbarkeit #ihr #kundenstimmen #killmaierfischerkunden #ernährungsberatung
Abs are made in the kitchen 🥪💪 👉 Man hört oft „I Abs are made in the kitchen 🥪💪 👉 Man hört oft „Ich muss mehr Bauch trainieren, damit meine Bauchmuskeln sichtbar werden“ – so einfach ist es nicht. Evidenz zeigt klar: Sichtbare Bauchmuskeln entstehen primär durch einen niedrigen Körperfettanteil – und dieser ist das Ergebnis eines Zusammenspiels aus Training und einer individuell passenden Ernährungsstrategie. ‼️ACHTUNG: Sichtbare Bauchmuskeln sind kein Lebensziel. Genetik, Hormonhaushalt, Alltag, Stress und individuelle Voraussetzungen spielen eine große Rolle – und nicht jeder wird sie dauerhaft sichtbar haben. Sich daran zu messen oder sich unter Druck zu setzen, führt oft in die falsche Richtung ❌ Viel entscheidender ist die Frage: 👉 Möchte ich meine Leistung verbessern? 👉 Möchte ich gezielt Körperkomposition verändern (z. B. Bodybuilding)? 👉 Oder steht meine Gesundheit im Fokus? Das sind unterschiedliche Ziele – und brauchen unterschiedliche Strategien. Wer das nicht klar trennt, läuft Gefahr, in einen ungesunden Strudel zu geraten – gerade auch im Umgang mit Ernährung. Zu genau diesem Thema – Ernährung vor, während und nach dem Training (Peri-Workout) – durfte ich vor kurzem eine leistungsorientierte Einrichtung einer Landessportschule betreuen 👩‍🏫 👉 evidenzbasierte Ernährung zur Unterstützung von Leistung & Regeneration 👉 Herausforderungen wie Essstörungen im Sport – auch jenseits des Profibereichs 👉 individuelle Strategien statt „One-size-fits-all“ 👉 sinnvolle Integration moderner Methoden (z. B. Biohacking) 👉 Screenings zur Analyse von Mikronährstoffen, Regeneration, Hormonen & individuellen Bedürfnissen 👉 gezielter Einsatz von Supplements Dabei wurde einmal mehr deutlich: Training allein reicht nicht ❌ Ohne die passende Ernährungsstrategie bleibt Potenzial liegen – egal ob im Wettkampf oder beim Freizeitsport. 💪Ein Vortrag zum Thema (Peri-)Workout-Ernährung – evidenzbasiert und praxisnah für Leistungs- und Freizeitsport – wäre auch etwas für eure Einrichtung? Wir bekommen regelmäßig überregionale Anfragen und sind mit dem Thema bestens vertraut. Meldet euch gerne. #sporternährung #performance #ernährungscoaching #remote #webinar
Die Wettkampfsaison der Regionalliga @tsgbalingen_ Die Wettkampfsaison der Regionalliga @tsgbalingen_turnen startet am 25.04.2026 – und das direkt mit einem Heimwettkampf in Balingen! 🏆 Als Platin-Sponsor freuen wir uns auf ein spannendes Event mit vielen Highlights und großartiger Stimmung. 😍 Sport ist mehr als Wettkampf. Sport ist Haltung. Verbindung. Energie. ⚡ Als etabliertes Unternehmen unserer beiden Marken im Bereich Sport, Performance und Fitness leben wir genau das – deshalb ist es für uns selbstverständlich, regionale Vereine und Events zu unterstützen. 💪 Hier geht es nicht nur um Punkte oder Platzierungen. Es geht um Menschen, die jeden Tag alles geben – in ihr Training, ihre Entwicklung und ihren Anspruch an sich selbst. Die Rückschläge annehmen, daraus lernen und konsequent ihren Weg weitergehen.💪 Und um diese besonderen Momente, die bleiben – weil es am Ende keine Rolle spielt, woher man kommt. Im Sport verbindet die gemeinsame Leistung, die gemeinsame Haltung und das, was man bereit ist zu geben. 🥰 Ob wir als Sponsor dahinterstehen, im Training unterstützen, in der Sportlerernährung optimieren oder mit Diagnostik Leistungspeaks herausholen – wir sind gerne mittendrin, weil wir genau wissen, was Sport kann: Er schafft Raum für Klarheit im Kopf, Leichtigkeit im Moment und echte Freude an dem, was man tut. Er verbindet, ohne viele Worte – und gibt genau das zurück, was man investiert.🙏 Seid dabei und unterstützt die Athleten vor Ort in der 📍 Mey Generalbau Arena Balingen 🕛 3. Bundesliga Süd 11:00 Uhr, Regionalliga Süd 15:30 Uhr. #gemeinsamfürdensport #killmaierfischer #performance #crossfitbalingen #sponsoring #balingen
Training soll und muss nicht kompliziert sein. 🫶🏻🏋 Training soll und muss nicht kompliziert sein. 🫶🏻🏋️‍♀️ #gainmuscle #crossfitbalingen #training #killmaierfischer #performance
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